Desert

Iaurt cu zmeura si cereale integrale

Am hotarat! Atata timp cat in piete voi gasi zmeura proaspata, mure sau afine, asta vreau sa fie micul meu dejun: un pahar de iaurt combinat cu cereale integrale si o mana sanatoasa de fructe de padure!

Inghetata de cirese amare cu fulgi de migdale

Daca gasesti la piata cirese amare, te rog sa iei! Sunt incredibil de bune. Intial le-am luat sa fac o dulceata, dar mi-a placut asa mult gustul amarui usor dulce, incat le-am mancat crude pana cand nu am mai avut din ce sa fac dulceata. Iar cu cele 2 maini de cirese amare ramase, am zis ca merita sa incerc o inghetata.

Iaurt grecesc cu afine si miere

In loc sa cumperi iaurt cu fructe din magazin, mai bine cuperi iaurt simplu si adaugi tu fructe (preferabil afine de la munte). Iata un mic dejun sau un desert excelent.
Mic Dejun

Pasta de somon cu crema de branza si capere

Iata un aperitiv pe care il poti prepara atat cu somon la grill, asa cum e reteta de fata, fie cu somon afumat. Orice varianta ai alege, iti garantez ca vei fi multumita de rezultat. Serveste cu paine la toast si extra topping de capere!

Pasta de pastrav afumat frecat cu unt, ceapa verde si lamaie

Pastravul afumat in cetina de brad este genial. Ma refer la cel afumat asa cum trebuie, ca la carte, pe care-l gasesti numai la bacanii alese sau la mama lui acasa, la munte. Sigur ca poti sa-l mananci si gol, dar daca vrei sa te complici ai mai jos o sugestie.

Mic dejun de primavara: ton cu ceapa verde si paine cu branza si crupe de porumb

Profita cat inca mai gasesti ceapa verde in piata si prepara o salata sanatoasa de ton. O varianta sanatoasa si excelenta pentru micul dejun.