Iaurt cu zmeura si cereale integrale

Postat in Mic Dejun , Desert
Am hotarat! Atata timp cat in piete voi gasi zmeura proaspata, mure sau afine, asta vreau sa fie micul meu dejun: un pahar de iaurt combinat cu cereale integrale si o mana sanatoasa de fructe de padure!
fork_spoon_icon_26x26  Portii: 1
fork_spoonclock_icon_26x26icon_26x26 Timp de gatire: 0h 02 minute

Ingrediente:

- 150-200 g iaurt gras
- o mana cereale integrale
- o mana de zmeura

Mod de preparare

Este cea mai simpla reteta, as putea sa nu mai scriu nimic caci poza vorbeste de la sine!

Intr-un pahar/ bol pune iartul, iar deasupra vino cu cerealele si cu mana de zmeura proaspata. Amesteca usor si savureaza!

Daca nu ti se pare destul de dulce, ajusteaza cu o lingura de miere. Simplu si bun.

Am o singura problema, de natura personala, nu legat de reteta: in 90% din cazuri cand cumpar zmeura de seara pentru micul dejun de dimineata, in timpul noptii cineva se furiseaza si mananca toata zmeura! Oglinda de langa frigider, spune ca eu as fi hotul, dar pana la proba contrarie nu recunosc nimic!
Postat la: 22-04-2012 de admin
Scor: 4.33 din 3 voturi

Comentarii (0)

Acest material nu are inca comentarii. Fii primul care comenteaza!
Adauga comentariul tau
Ultimele 5 retete

Delicios si consistent: Prajitura Sumegi cu ciocolata, nuci si capsuni

Atunci cand te duci la sala constant, imposibil sa nu te...

Prajitura de Sf. Marie pentru Mama: Caramel Cheesecake cu Mure

Inca un cheesecake, inca un sarbatorit, inca un "motiv"...

Cel mai bun Cheesecake cu Ciocolata si Zmeura

Long story short: La Multi Ani, Catalin! Pentru ca...

Prajitura cu gutui (un fel de carrot cake reinventat)

Cum ar fi ca, in loc de carrot cake sa incerci sa faci...

Micul dejun: sandvis cu pastrama de vita

Uneori un weekend bun se cunoaste de sambata dimineata.